踏青需要注意什么问题,踏青装备有哪些, 万水千山户外有踏青装备吗?

桃子豆

　　踏青需要注意什么问题,踏青装备有哪些, 万水千山户外用品商城有踏青装备吗?

　　



　　一、穿衣方面

　　注意清明节前后，因为气候变化多端，早晚温差大，应该准备一件可以随便穿脱的外套。早上出门时穿一件风衣，注意保暖，中午感到热时，可脱掉，晚上回家再穿上，这样就会有效预防感冒。所谓“春捂”也是这个意思，直到清明过后，四月中旬才可换春装。当然，“春捂”的过程也应因人而异，根据自己的身体素质决定衣服增减。一般来讲，应根据气候变化，随时增减衣服，注意防寒保暖，以助人体生发，抵御外邪侵袭，才有助于身体健康。另外，此时正值花粉传播的时期，花粉飘浮在空中，被人吸入体内后，常出现鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻腔以及全身发痒等症状。有花粉过敏史的人出游前应随身携带抗过敏的药物，并戴上口罩、手套等“防护装备”，防止过敏性皮炎、花粉过敏等炎症的发生。出行时，一般应选择软皮面或布面等透气性好的圆鞋头、厚胶底鞋或尼龙搭扣的运动鞋，不要穿着尖头鞋、高跟鞋或新鞋出行。出行前应仔细检查清除鞋内的小沙石等杂物，鞋垫皱褶也要清理干净。春天雨水多，一些人喜欢穿着凉鞋，但因为户外行走容易磕磕碰碰或有小石头嵌入鞋内造成足部损伤。除了鞋子，袜子的选择也很重要。一些年轻人喜欢穿着低帮的船袜，年纪较大的人有时会穿着补过的袜子，这些都是不正确的。较长时间行走后船袜的低帮容易掉到足底，而补过的袜子局部缝口不平坦，这些都会导致行走时足底受力不均。局部长时间的摩擦都会引起足部溃疡。一般应选择柔软的浅色棉质袜，具有吸汗和透气性，避免穿尼龙袜。注意不要选择弹性过强的袜子以免影响血液循环。万水千山户外提醒您,当您出去踏青的时候,务必选择舒适的的户外装备出行,这样可以让您的出行有更好的体验.踏青,最常见的基本装备有: 轻薄的速干类的衣服, 背包,徒步鞋,帽子,皮肤风衣

　　



　　二、饮食方面

　　需注意凡是耗损或阻碍阳气的情况都应该避免。因此人们春季的食欲通常比较好，不过要注意饮食适度，保护脾胃的正常功能。清明时节的气候特点是多雨阴湿，乍暖还寒，此时饮食宜温，应多吃些蔬菜水果，尤其是韭菜等时令蔬菜，还有地瓜、白菜、萝卜、芋头等，温胃祛湿，也适宜多吃。清明节气中，不宜食用“发”的食品，如笋、鸡肉等，可多吃些护肝养肺的食品，如荠菜、菠菜、山药，对身体有好处。清明期间，人体之内的阳气在寅时最为旺盛。坐卧宜于面向东北方向。肾脏之气停息，心脏之气正渐渐加强，东方的木气正当旺盛，这时应该少吃甘甜的食物，多吃辛辣的食物，这样可以补精神，益气力。也应小心地回避西方的愁煞之气，去大自然中悠然地走走，放松形体，舒展形体，心平气和，以顺应生命本身的自然规律。

　　



　　三、细节处

　　清明节前后，天气变化无常，早晚温差大，老人、儿童、孕妇和身体虚弱的人很容易遭受风寒侵袭，患上感冒。她建议读者，扫墓、踏青时出门不宜过早，不要空腹上路。清明是祭祀祖先的节日，很多人准备出门扫墓缅怀先人，寄托哀思。当看到亲人的墓碑，许多人难免睹物思人，悲痛万分。此时此景，每个人都会有这样的感受。不过，悲伤过度对身体健康的影响是很严重的，尤其是患有高血压、冠心病的人更应控制情绪，不宜过度悲伤，身旁最好有亲人陪伴，带上常用药品或急救药品，以避免突发疾病。另外，春季又是多种精神疾病的高发期，再加上清明扫墓容易使人情绪低落、抑郁，诱发精神疾病。因此，清明前后人们不要过于悲伤，要保持稳定的情绪和舒畅的心情。人们扫墓时一般会焚烧纸钱，但这会产生烟灰，容易对眼睛造成意外伤害。一旦焚烧后的烟灰、空中飘飞的粉尘进入眼睛，就会引起眼部过敏、角膜炎、结膜炎等症状。候习武说，如果出现这种情况，要及时用清水或随身携带的矿泉水冲洗眼睛，简单处理后到眼科就诊。扫墓时不要戴隐形眼镜，避免粉尘进入隐形眼镜内部，对眼睛产生刺激引发炎症。并且，焚烧纸钱时不要过于靠近，以防烟雾刺激到眼睛。另外，老人在扫墓时最好拄拐，并且需要有家人陪同，一旦摔倒，需立即就医。此外，若有儿童随去，家长需看护好儿童，禁止其攀爬，以防出现意外。

　　



　　如果有小孩跟随的踏青之驴,应该注意些什么呢?

　　阳春三月，桃李吐蕊，流莺乱飞，是让孩子接触大自然的好时节。带孩子踏青需要注意什么呢?记者咨询了幼教专家。

　　



　　地点、方式的选择。公园、近郊，有美丽的自然风景的户外，是踏青的好去处。如果是全家驾车出游，路线、方式的选择就更自由一些，只要把车开到野外，认为风光不错的地方都可以随时停下来。如果是乘坐公交车，则要计划好乘车路线，了解车次时间，千万别错过末班车。

　　装备的准备。如果是公园，在市区内，路途近，购物也方便，可以简单带些饮料之类，如果是出行郊外，就要准备充足的食品、水果、水，还要做好防晒，带上充足的衣物，以免天气变化受凉。 万水千山户外提醒您,儿童的户外装备选择,需要轻且柔. 太重的装备容易让人疲劳, 柔性的装备,不容易农伤脚和身体. 特别是儿童徒步鞋,要认真选择,不要挟脚.还不能是新鞋,要穿过1-2次的不挟脚的才可以去踏青.

　　注意事项：

　　野外游玩，有一些特别的注意事项。春天百花盛开，但其中却有一些美丽的花木对人体有毒害。像杜鹃花、含羞草、夹竹桃、水仙花、一品红、马蹄莲等，都含有有毒物质，误食可导致人体中毒，还有些花可引起人体过敏。要提醒孩子勿随意采摘，更不可随意将花草放入口中嚼食。

　　野外昆虫比较多，春季蜂飞蝶舞，尤其要注意防蜂。踏青时不可抹香水、发胶和其他芳香的化妆品，以免招惹蜂虫，携带的甜食和含糖饮料要密封好。最好带一块小香皂，一旦被蜂蜇，应立即拔出毒刺，然后用清水冲洗伤口并打香皂，以其碱性去蜂毒，并立即上医院治疗。

　　踏青的户外装备有哪些?

　　一 装备选择

　　1、 登山杖：登山的必备品，登山杖不仅能提高步行的稳定性，还能减轻腿部的负担。根据研究，行走时使用登山杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量，让腿部感觉更舒服!

　　2、 冲锋衣：尽量选择专业的户外冲锋衣，因为冲锋衣除了能将外界恶劣天候对身体的影响降到最低之外，还能将身体产生的水气排出体外，避免让汗水凝聚于中间层，使得隔热效果降低，而无法抵抗外在环境的低温或冷风。现在天气渐渐变暖，两层冲锋衣可能有点热了，可以考虑选择KingCamp的轻薄冲锋衣。

　　3、 登山鞋：本人一直穿的是万水千山户外商城购买的的狼爪徒步鞋，相比凯乐石和哥伦比亚，狼爪 的鞋子性比价更高一些，耐磨抗震，价位也不高。切记不能选择一般的运动鞋，因为没有登山鞋特有的那层耐磨底，碎石多的路面走几次，下方齿就磨完了。

　　4、背包：背包的大小要看出行路线远近而定，一般在本市周边出行30升左右即可。如果长途出行的话，MM们要有一个55升左右的背包，GG要有一个65升以上的背包。

　　除了以上精选的必备装备，帐篷、睡袋、防潮垫，炉具、餐具、太阳镜、防晒品等，也是户外出行很重要的装备及配件。总之，有备无患。更多踏青户外装备选择可参考KingCamp踏春专题：

　　二、 饮水方法　　爬山时很容易出汗，而当感觉口渴的时候身体其实已经处于缺水状态了。因此科学的饮水方法是，在爬山前10到15分钟饮水400至600ml，这样做可以减轻运动中的缺水程度。在登山过程中饮水，应该少量多次，极其口渴时也不要暴饮，可以先喝一口，含在嘴里慢慢咽下，过一会再喝。

　　三、 登山技巧　　为了省力，上山时要重心前倾，很多登山爱好者推荐在崎岖的山路使用登山杖，它可以节省登山者三分之一左右的体力，特别是在背负重装备的情况下;下山时可以采用走Z字形，既节省了体力，也保护膝关节少受冲击。

　　四、 登山崴脚处理方法　　登山时崴脚也是常有的事，忍痛继续走或按摩都是错误的处理方法，因为这样做会加速扭伤处血液循环，不利于恢复。正确做法是冷敷20-30分钟，不要再活动，72小时之后再热敷或涂搽药物。

　　踏青装备去哪里买?万水千山有踏青装备卖吗?

　　有的，万水千山户外专营户外踏青装备的商城，购买踏青装备 ，皮肤风衣，徒步鞋之类的东西，选择万水千山准没有错的!

　　万水千山户外用品商城是国内首个专业经营户外用品的电商平台，公司经营户外用品,户外装备,户外服装,户外登山鞋,徒步鞋,皮肤风衣,帐篷,背包,户外炊具等户外旅行一条龙装备。 您百度搜索 "万水千山",就可以找到万水千山商城了.

　　公司看好户外装备市场前景，投入大量人力物力财力在新产品研发和市场拓展上，除了搭建了专业的户外电商平台外，公司还立足长远，建设移动互联网电商平台。让客户无论在哪里，都能轻松的选择到自己喜欢的户外装备，下单流程简单方便，客户从下单到收到商品，最快24小时就可以收到。极大的提升了购买体验和购买速度。让喜欢户外的朋友们享受有趣的户外装备购物体验。

　　万水千山秉承博爱、智慧、诚信的价值观，提倡坚持以客户为中心的经营理念，依托香港互通国际市场的优势，旨在为中国大陆户外爱好者提供优质安全的户外商品。万水千山商城致力于打造中国大陆一流的户外用品购物平台。万水千山一直坚持对户外的专注、专业，只做正品，品质绝对保证。目前已与众多国际、国内知名品牌建立了深度合作。万水千山不允许销售的商品存在质量问题，对所有销售的商品，均有严格的质量检验。

　　万水千山的命名灵感来自中国古代著名山水田园诗人陶渊明的诗句“久在樊笼里，复得返自然”，其与万水千山人的愿景“畅享山水，品尚生活!”产生了共鸣。万水千山品牌，象征着万水千山人倡导“5+2” 健康休闲生活新方式，代表着万水千山人提倡人们回归生活的本质，真正地回归自然、融入自然、享受自然!

　　经营的户外产品

　　户外背包,小型背包,中型背包,大型背包,野餐包,电脑包,腰包,户外帐篷,帐篷,垫子,吊床,睡袋,户外服饰,速干衣,速干T恤,速干裤,老爸T恤,速干帽,纯棉T恤,冲锋衣,冲锋裤,抓绒衣,户外袜,头 巾,户外鞋袜,徒步鞋,登山鞋,溯溪鞋,越野跑鞋,户外凉鞋,户外拖鞋,户外工具,快挂,指北针,杂物袋,防水用品,沐浴器,救生用品,烧烤炉，烧烤餐具

　　公司大事记

　　2010年5月,万水千山户外俱乐部总部在深圳成立.

　　2010年10月,万水千山户外运动营在全国各地同步开展活动.

　　2011年5月,深圳市爱智信商务有限公司成立,万水千山户外俱乐部隶属爱智信旗下

　　2011年6月,深圳市爱智信商务有限公司旗下户外用品商城-万水千山户外用品商城上线,专业经营户外用品,户外装备.

　　2011年10月,万水千山户外用品商城成功获取第一笔风险投资.

　　2012年5月,深圳市爱智信商务有限公司旗下万水千山户外用品商城在广州开办第一家线下体验店, 首创”线下体验,线上购买”的购物体验.

　　2012年9月,万水千山户外研究院成立,创立全国首个户外运动学术研究院,首任执行副院长由张治中教授担任(名誉院长、院长空缺)，营销专家陈宇前先生担任秘书长.

　　2012年10月,万水千山在全国率先提出户外尾巴节概念,创立国内户外爱好者的第一个购物狂欢节.

　　2012年11月,万水千山户外用品商城销量和流量名列户外独立B2C行业前矛.

　　2013年5月,万水千山户外俱乐部组织”走遍万水千山”活动,行走天府之国,挑战川藏线之旅.

　　2013年10月,万水千山户外用品商城在深圳开办第二家线下体验店, 继续拓展”线下体验,线上购买”的购物体验.

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