晚上的生物钟规律

卡梅拉 · 发表于 2014-3-4 10:17:15

【晚上的生物钟规律】1、晚9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。2、晚11-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行。3、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。4、凌晨1-3点，胆排毒。5、凌晨3-5点，肺排毒。6、凌晨5-7点，大肠排毒应排便。7、凌晨7-9点，小肠吸收营养时段，应早餐。不要再熬夜喽！

FBI · 发表于 2014-3-4 10:32:27

最深的孤独，是你明知道自己的渴望，却得对它装聋作哑。

LISA · 发表于 2014-3-5 09:34:53

FBI 发表于 2014-3-4 10:32
最深的孤独，是你明知道自己的渴望，却得对它装聋作哑。

B哥说的，我们听不懂

FBI · 发表于 2014-3-5 09:52:47

LISA 发表于 2014-3-5 09:34
B哥说的，我们听不懂

大家都懂的

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