糖楼甜品分享自制小甜品,美容又养颜

wangqi12345

今天为大家介绍一款简单易做的甜品--酸奶银耳水果羹，美容又养颜。
制作材料：
主料：酸奶250克，猕猴桃250克，银耳(干)100克，木瓜100克，苹果100克，梨100克
调料：冰糖50克
做法:
1. 将银耳用温水洗净泡开，撕成小片;
2. 小汤锅置于火上，加适量水，放入将银耳熬成稠状，中途加入冰糖，熬好后放凉;
3. 将猕猴桃、木瓜、苹果、梨均切丁，放入冰糖银耳中，最后加入酸奶拌好即可食用。
小帖士-食物相克：
酸奶：酸奶不宜与黄豆同食。
苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。

FBI

不妨一试