五谷今磨房养生粉食用方法

梁中

                                                  五谷今磨房养生粉食用方法

让营养粉不会结块冲调方法；取适量营养粉倒入杯中，先冲入与粉等量的凉开水或温水，搅拌均匀，再注入开水再次搅拌，营养粉均匀溶解，绝不会结块

一、好吃又营养的养生糊是怎样冲成的？
今磨房现磨的各种养生细粉的原材料均为低温烘焙熟的，未经膨化，在加工过程中也未添加任何速溶剂，
因此能最完整地保留原料的营养成分，真正成为您的养生伴侣。
也正因为如此，仔细了解下面的冲调方法，您就能品尝到细滑香浓的养生糊了！
A、沸水法：
1冲：取粉粉适量（2匙左右）放于杯中，倒入3倍的开水（100℃）；
2泡：不要搅拌，泡一、两分钟；（如果是繁忙的早晨，您可以去刷牙洗脸了……）
3搅：用勺子将粉和水搅匀，加入白糖或蜂蜜、炼乳、盐……，OK！
温馨提示：选择大一点的杯或碗，这样在搅拌时会更得心应手。
B、微波法：
1、取粉粉适量（2匙左右）放于碗中，倒入3倍的凉水；
2、轻轻搅拌到粉与水完全溶合，无粉团粉块；
3、放入微波炉中高火“叮”1分钟，取出加白糖或蜂蜜、炼乳、盐……，OK！
温馨提示：微波时间长短要根据水的份量来决定，水多时间要延长。
C、煮煮更好吃
对于1岁以下的宝宝，消化功能还很弱，做妈妈的不妨用这种方法来做宝宝的辅食：
1、将1小匙粉用凉水调开，用小锅烧一小碗开水，将调好的粉缓缓倒入小锅中，边烧边倒边搅；
2、将切好的青菜沫、肉沫等一同煮进去；
3、放一点点盐……，OK！
温馨提示：第一步调糊时要稀一点，否则再加肉和菜时就煮不开了。
二、核桃芝麻粉为何冲不成糊？
因为今磨房现磨纯核桃芝麻粉没有添加任何的豆类、谷类，其中不含淀粉，因此冲不成糊状。而且因为
核桃、芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸，因此在研磨时也不可能磨成面粉一样的细粉，而是稍粗的小粒。因此，吃
纯的核桃芝麻有如下几种方式：
A、蜂蜜浸渍：
将核桃芝麻粉放入干燥的瓶中，倒入上等蜂蜜调和搅拌均匀，放入冰箱中，每天早晚各吃一小勺，长期食用，
益处多多。
B、牛奶豆浆冲饮：
将蜂蜜浸渍过的核桃芝麻一勺放入杯中，用热牛奶或豆浆冲饮，即成香甜无比的养生热饮。
C、拌粥拌饭：
拌入稀饭中食用，特别是半岁以上的宝宝，最适合这样吃。