怀集有运动场或者体育馆么？

近似于蓝 · 发表于 2007-3-30 18:47:52

怀集有运动场或者体育馆么？我发现我胖了，有人开始劝我减肥了。如果有，能告诉我在什么地方么？大概有些什么活动设施。谢谢

钢条 · 发表于 2007-3-30 19:07:37

减肥可以做有氧运动，增肥可以做无氧运动，很有效果，可以自己去书店买本书看看

本人觉得无氧运动使用的设备比有氧运动要多，要辛苦，所以减肥比增肥简单

钢条 · 发表于 2007-3-30 19:08:57

最好是去专业的健身房练，那里有专业教练提供执导