想到自己的身材就“蓝瘦香菇”，该怎么办呢

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       最近你们一定也都被蓝瘦香菇刷屏了吧！有才又会吃的可库小伙伴由此蹦出了灵感，发明了一道“蓝瘦香菇”，不仅简单易做，还营养丰富，适合健身期的饮食。含有丰富维C的西蓝花，搭配美味猪瘦肉，再佐以经典配角香菇君，简单中迸发出元气爆棚的满足！如何制作丰富饮食！

       来来来，让可库君教你“蓝瘦香菇”的做法，吃了不蓝瘦、不香菇！

用料  
西蓝花                  300g
猪瘦肉                  200g
干香菇                     3朵
红辣椒                   一根
盐，鸡精               适量
水淀粉                   少许

做法  
1、干香菇提前泡发，切小片备用。红辣椒切丝
2、猪瘦肉切片，加少许油，盐，鸡精，淀粉，抓匀备用
3、西蓝花洗净切小朵淡盐水浸泡30分钟。烧一锅开水加入少许油和盐，开水中放入西蓝花焯水，大概焯水30秒捞出过凉水备用
4、热锅倒入少许油，下香菇和红辣椒爆香，再放入猪瘦肉翻炒
5、待猪瘦肉变色时加入少许水翻炒，再加入西蓝花翻炒均匀
6、最后加入少许盐和鸡精调味，倒入少许水淀粉勾芡即可装盘
7、美味的蓝瘦香菇（西蓝花瘦肉炒香菇）可以享用啦～非常快手美味哦！
       饭后须知小知识！饭后站立半个小时。其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。

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