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发表于 2009-5-31 09:41:32
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一个行为得到奖励,大脑中产生多巴胺,让你体会到愉悦快乐,甚至这种物质会忘却疼痛,你的该行为就由此得到一个正强化,如此反复,我们现在所有行为都是过去经验的总结,甚至建构了图示了,你会下意识那样去做,简曰之,习惯。
瘾就是反复产生多巴胺的结果,比如你在健身房锻炼,你比身边人都强,那么在比较的过程中就可以产生多巴胺,你就会形成马泰效应,强者衡强,因为你喜欢健身锻炼,它让你得到满足,那么你下次更有可能来坚持锻炼,并为此付出努力。
比较在这个过程中起到很大的作用,是一种强化物的催化剂,如果你想上瘾别忘了用有效奖励+与他人比较的模式,包管有用 |
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