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你喝过素浆吗?
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你喝过素浆吗?
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梁燕
梁燕
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狗仔卡
发表于 2008-8-22 10:29:43
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还是先让我告诉你喝素浆有哪些好处吧!
1.有利于降低胆固醇
2.预防动脉硬化
3.防止糖尿病、脑中风、支气管炎、老年痴呆,防治高血压、冠心病、癌症等。
4.体质较弱的人和老人以及过敏体质的人常饮素浆,可增加血液中的游离氨基酸,使过敏症状不在发生。
5.常饮素浆的人胃癌发生率低,其原因是素浆中的某些蛋白质有抗癌作用。
6.有保健和美容作用
(1).不饱和脂肪酸能防止脂肪在人体内堆积,抑制脂肪吸收,促进脂肪分解,预防肥胖。
(2).素浆具有光滑滋润面部皮肤的功能,其中维生素还能防止皱纹的出现和预防浮肿,所以素浆是价廉物美的上乘营养食品。
7.国人吃谷物较多,素浆和谷物营养互补,含丰富的不饱和脂肪酸,大豆皂甙,异黄酮,卵磷脂等十几种对人体有益的物质。
8.尤其对糖尿病患者有益,有助于控制血糖,减少人工胰岛素的使用剂量。
9.素食者一定要饮用和食用豆制品补充营养——钙、维生素。
10.约2/3的人喝素浆营养吸收好过牛奶。素浆蛋白量不如牛奶,但其铁、磷等
微量元素却高于牛奶。它是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品,铁元素是
牛奶的六倍,蛋白质虽不如牛奶高,但人体吸收率高达85%,有植物牛奶之称。
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庆群
庆群
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狗仔卡
发表于 2008-9-30 11:00:25
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喝素浆有甘多好处,要多点饮啦。
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阳宝
阳宝
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狗仔卡
发表于 2008-10-10 10:21:34
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庆歌,咩叫素浆?
不加糖或盐的豆浆??
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蓝天
蓝天
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狗仔卡
发表于 2008-11-9 12:38:14
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妖,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,又系!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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