针对怀集户外活动情况制定的户外活动级别划分

飚风户外前端

户外活动级别划分（针对怀集户外活动情况制定）

    依据强度、难度、危险度划分活动，以便参与者量力而行。户外活动有诸多不可控因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，因此对参与者的身体素质、心理素质和技术装备要求也不同。活动组织者要充分考虑活动计划的周密性，安全性，同时每个人都应对自己的安全负责，这也是对他人负责，对整个团队负责。以下依据易难度、环境、危险度、强度对活动分级，使每个参与者找到适合自己的活动级别，从尔能够更好地享受户外运动的乐趣。

易难级别由易到难分五级：
级别：一级 （休闲）
类型：摄影、野炊、旅游、打球、自驾车休闲游…
限制：人数限制30人，基本无装备要求
举例说明：塔山绿道徒步、自行车休闲游玩，燕岩风景区风景摄影，小河边野炊等
活动时限：随时来回；
级别：二级 （普及型登山穿越）
类型：普通强度的野外登山穿越、宿营、攀岩、溯溪
限制：人数限制20人，视线路和活动人员情况而定，必须自备户外装备。
举例说明：多罗山露营，开汽车几十公里可以到达营地，伴有溯溪等活动，
以负重行走说明：男性负重10-20公斤，女性负重8-15公斤，山路行走1小时走2公里左右，海拔高度800左右，2小时左右为2级。
活动时限：1天左右；
级别：三级 （有强度的登山穿越）
类型：有强度的登山、穿越、探路形式，及一些危险因素较大的活动。
限制：人数限制15以下，必须自备户外装备和露营装备。不一定要经验丰富，但意志要比较坚强。
举例说明：蓝钟金鸡顶露营
以负重行走说明：男性负重15-25公斤，女性负重15-18公斤，山路行走1小时走3.5公里左右，海拔高度1000左右，3小时左右为三级。
活动时限：2天左右；
级别：四级 （加强）
类型：高强度登山、穿越
限制：人数限制10人以下，而且至少参加过三级活动，不一定要经验丰富、身强力壮、吃苦耐劳、皮糙肉厚，但一定要意志坚强……之辈
举例说明：全程负重，露营装备携带，随地形露营
以负重行走说明：男性负重15-25公斤，山路行走1小时走3.5公里左右，海拔高度1200以上，4小时以上为四级。
活动时限：随机形式；
级别：五级 （额外）
类型：极高强度登山、穿越
限制：没限制，只要你有很强的户外适应能力，有丰富的经验
举例说明：户外搜救，难度强度无法估计

活动环境
1. 常规山地——指海拔低于800m的山地、丘陵、平原，对参与者的要求较低，适宜一般登山、野营
2. 常规高山——指海拔在1200m以上的山地、高原，对参与者的体能、技术有较高的要求
3. 丛林雨林——指植被茂密，动植物种类丰富的温带、亚热带、热带的丛林和雨林区，对参与者的野外生存能力、经验、心理素质要求高
4. 常规水域——指河流、溪流、湖泊
5. 极限环境——指具有高度危险性的上述各类山地、丛林、岩洞。如徒手攀岩，洞穴探险，无人区穿越等地区

危险度：高、中、低（这里的划分标准针对新手而言）：
1. 无危险（0）——一般的休闲游，如旅游景点游玩，安全有充分保障的短期野外旅行，线路明了的短期常规山地攀登。无意外情况发生，行程短，强度低。对参与者没有什么特殊要求
2. 低度危险（1）——多数常规活动，如常规登山、溯溪、游泳等。可能会有意外情况发生，行程中等，强度低，一般有1-3次野营。需要参与者有一般的生活常识和较好的心理素质
3. 中度危险（2）——难度较大的常规山地活动，非常规山地的活动，未知领域的大强度探索穿越活动，需要特殊户外技能的活动环境。可能有意外情况发生，行程长，强度大，一般有多次野营。需要参与者有好的心理素质和团队意识，具有一定的户外活动经验和户外技能（如攀岩，急救等）
4. 高度危险（3）——非常规山地的活动，需要特殊户外技能的活动环境。不可预测和控制的因素多，经常有意外情况发生，行程长，强度大，自然条件艰苦，多次野营。需要参与者良好的心理素质、丰富的户外经验和较全面的户外技能和优良的团队精神。

强度（强度决定了对参与者的体能要求和装备选择，这里的划分标准针对新手而言）：
1.休闲运动（D）——一般的休闲游，如郊游聚餐等。行程短，一般不野营。不对参与者体能提出要求，一般穿旅游鞋（或运动鞋），背小双肩包，带水和食物即可
2. 中等强度（C）——数日的常规山地活动，日行程短（一般少于15公里山路），1-2次宿营。对参与者要求其身体健康，装备要求一般，背负重量15公斤以下（男性）
3. 高强度（B）——多日的常规山地活动，多数非常规山地活动，日行程山路20公里以上，攀升高度大。对参与者有较高的体能和装备要求，背负重量15公斤以上（男性）
4. 极高强度（A）——极限环境下的连续活动，非常规山地活动，环境条件恶劣，疲劳度高，恢复期短，多日日平均行程20公里以上，背负重量高于15公斤（男性），连续多日的野外原始环境下的探险穿越活动等。
　　
同一级别下的活动，其强度也有差别，分别用“+”“-”号表示。如C+表示中等偏高强度的活动，B-表示偏中等的高强度活动。

D类，C类，B类，A类，分别代表休闲级，中等强度级，高强度级，极高强度级。
同时标明危险程度，以0，1，2，3表示无危险，低度危险，中度危险，高度危险。
　　如：A3类活动，表示极高强度高度危险活动；B2表示高强度中度危险活动；C+1表示中等偏高强度低度危险活动；C0表示无危险的休闲活动。

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                                                      2011年10月26日星期三

FBI

循序渐进{:7_192:}