【读书多了，容颜自然改变】

卡梅拉

学会接受残缺，是人生的成熟。人无完人，缺憾是人生的常态。人生有成就有败，有聚就有散，没有谁能得天独厚，一手遮天。鱼和熊掌，不可兼得，这是人生的无奈。淡然地面对一切不完美，不强求不执着，凡事尽人事，随缘而安。追求完美是美好的理想，接受残缺是美好的心态。

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与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好。

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【7个最养人的睡前习惯】①热水泡脚，促进气血运行、舒筋活络。②喝杯加蜜牛奶，有助睡眠。③温水洗脸，保护皮肤清洁。④五指梳头，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳。⑤静心散步15分钟，加速睡眠。⑥开窗通气，睡得甜；⑦睡前听听喜欢的歌，回忆开心往事，带着好心情入眠。

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【肝脏需要七大营养】1.脂肪不是肝脏的敌人。不管有没有脂肪肝，脂肪都是肝脏必不可缺的营养，少了它，肝脏就没法正常工作。2.蛋白质能修复肝脏。鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱。